Das Essen für das tägliche Mittagessen kann teuer werden. Nicht nur ist es auf Ihrer Brieftasche Steuer-, aber es ist auch nicht sehr mit der Diät freundlich. Wenn Sie finden, dass Sie viel Geld auf dem Mittagessen jede Woche ausgeben und eine bessere Weise wollen, Ihre Wärmeaufnahme zu kontrollieren, braune Aufbauschung davon warum nicht denken.
Wenn Sie nicht ein Anhänger des normalen belegten Butterbrots und Seitenteller-Mittagessens sind, haben Sie Optionen bestimmt bekommen. Ich stieß auf die Idee, den Firmenkühlschrank zu verwerten, um mein Mittagessen fixings zu versorgen. Frucht, ein Wert einer Woche von magerem Fleisch und fettarmem Käse und Feinschmecker-Senf können in einer kleinen braunen Tasche gepackt und im Kühlschrank bei der Arbeit versorgt sein.
Kaufen Sie Ihren lokalen Costco, Wal-Markt ein, oder wo auch immer die Abkommen in Ihrer Stadt sind und einen dünn aufgeschnittenen Baby-Schweizer und Jarlesberg leichten Käse, sowie dünnen Delikatessengeschäft-aufgeschnittenen Truthahn und Huhn - genug seit zwei Wochen kaufen. Meine Brot-Wahl war Orowheat Leichtes ganzes Weizen-Brot, das gut schmeckt und kleiner ist als ein normales Stück von Brot. Zwei Scheiben haben denselben Betrag von Fett, Kalorien und Protein als eine Scheibe von regelmäßigem ganzem Weizen-Brot. Als ich nach Hause kam, fror ich Hälfte meines Essens ein, und die andere Hälfte ging mit mir, um zu arbeiten.
Einige Menschen können mehr Vielfalt brauchen, als ich verlange, so können Sie Ihr Mittagessen ändern, verschiedenes Fleisch und Käse verwendend, Kopfsalat, Gurken oder Sprosse hinzufügend, und verschiedene Varianten von Senfen versuchend. Fügen Sie einige Karotten oder Sellerieherze mit einem köstlichen weißen kurzen Bohnenbad hinzu, das Sie selbst leicht machen können. Beenden Sie mit einem Stück der Frucht für den Nachtisch. Sie werden bald finden, dass Ihre Brieftasche fetter wird, während Ihre Taille schlanker wird.
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