Haben Sie jemals gefunden, dass Sie unten eine Straße gefahren und in die falsche Richtung hineingegangen sind, wenn sie zum fetten Brennen kommt?? Haben Sie jemals gefunden, dass Sie unten die Straße gefahren sind und es scheint, eine lange Straße zu sein, die für immer nimmt, um hierher zu kommen? Haben Sie jemals gefunden, dass Sie unten die Straße gefahren sind und dachten, was tun jene Leute, die haben den schnellen Weg zu einem fetten brennenden Körper erreicht? Lassen Sie mich gut mit Ihnen einige wichtige Weisen teilen sicherzustellen, dass Sie auf der richtigen Straße und besonders dem schnellen Weg zu einem fetten brennenden Körper sind.
Alle Leute, die großen Erfolg im Erzielen eines fetten brennenden Körpers die Wahrheit haben, sind sie machen Sachen auf eine bestimmte Weise, das zu erreichen, was bedeutet, dass es nur Schritte oder Strategien oder sogar Lebensstil-Gewohnheiten oder Handlungen sind, der sie dieser so bestimmende Erfolg bekommt, dass Sie folgen, was ich sage, dass Sie das auch erreichen werden, weil alle Menschen gleich geschaffen werden, ist es das Zeug, das wir tun, der den größten Unterschied macht. Hier sind Ihre Handlungen zum schnellen Weg zu einem fetten brennenden Körper.
Handlung 1: Zuallererst müssen Sie sich bewerten, wenn Sie nicht wissen, wo Sie an dann sind, ist es hart zu gründen, wohin Sie dazu gehen. Nehmen Sie ein Foto von sich selbst jetzt in Shorts und Unterhemd oder einem Paar von Schwimmern, um wirklich alle Gebiete Ihres Körpers zu zeigen. Nehmen Sie ein Seitenfoto, Vorderfoto, und ein Zurückfoto, so können Sie sich vergleichen, wenn Sie Ihr Ziel erreichen. Ergreifen Sie als nächstes ein Metermaß und nehmen Sie einige Körpermaße von Ihren Armen, Brust, Taille, Hüften, und Schenkeln. Dann gehen Sie und Gewicht selbst und schreiben Sie es nieder. All das umfasst den ersten anfänglichen Schritt des Wissens, wo Sie so sind, ist es leicht fortzusetzen, jeden Schritt zu machen.
Handlung 2: Setzen Sie ein Ziel jetzt Sie wissen, wo Sie an seinem wichtigen sind, um ein Ziel zu setzen. Absichten halten uns motiviert und zu etwas arbeitend. Wenn das Setzen eines Zieles sicherstellt, dass es diesen einfachen Regeln folgt. Seien Sie dadurch spezifisch wir meinen stellen sicher, dass es auf eine positive Weise festgesetzt wird, und als ob Sie es bereits erreicht haben. Sie können schreiben, dass ich jetzt 10 Pfunde verloren habe. Ihre Absicht muss auch wie messbar sein Sie wissen, als Sie sie erreicht haben. Wie oben angegeben verwendeten wir das Maß von 10 Pfunden. Erreichbar ist etwas, was Sie werden wissen müssen, dass Sie es erreichen können, vielleicht mit einigen Fragen für sich selbst anzufangen. Als war das letzte Mal, als ich um 10 Pfunde leichter war? Wenn es weniger als ein Jahr her dann wäre, würde das erreichbar sein. Realistisch ist das folgende Ding, das Sie denken, indem Sie Ihre Absicht, Ihren gegenwärtigen Lebensstil festsetzen, denken müssen, und wie viel Änderung werden Sie tun müssen, um Ihr Ziel zu erreichen? Seien Sie bereit, weil Ihre Absicht anfangen wird, Sie zum Besseren zu ändern! Letzt müssen Sie Zeit denken wie lange ist sie dabei, Sie zu nehmen, um 10 Pfunde zu verlieren? Oder wann wollen Sie Ihr Ziel dadurch erreichen? Das Beispiel verwendend, mit dem wir anfingen, habe ich jetzt 10 Pfunde in 10 Wochen verloren zum Ziel habend zu verlieren 1 Pfund pro Woche ist Ihre Absicht.
Handlung 3: Verwenden Sie eine Herausforderung - das Hineingehen in eine Herausforderung kann uns in der Handlung zu unserer Absicht behalten, ohne sich auf das Ergebnis konzentrieren zu müssen. Was die Herausforderung tut, ist hilft uns, sich auf die Handlungen zu konzentrieren, die wir fortsetzen müssen zu tun, um das Ziel zu erreichen. Es hilft auch mit der Motivation es gibt uns Disziplin, Fokus und einen Sinn des Zu-Stande-Bringens. Sie werden dieses Emporheben und das Belohnen zur gleichen Zeit finden.
So, wenn Sie anfangen wollen, Ihren Weg von der langsamen Straße und auf den schnellen Weg zu einem fetten brennenden Körper dann zu machen, folgen diesen Handlungen oben, um Sie in der richtigen Richtung zu bewegen und abgestimmt für die restlichen Handlungen des Teils 2 und 3 zu bleiben, um Sie auf Ihrem Weg fortzusetzen.
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