Ich bin an meiner Ecke der Gesundheit und Fitnesswelt ziemlich energisch, und ich habe so viele mit ihren Anstrengungen frustrierte Menschen bemerkt, fette verwendende verschiedene Training-Programme und Diäten zu verbrennen. So viele Menschen scheinen, so hart, aber mit fast nichts zu arbeiten, um sich dafür zu zeigen. Setzen Sie fort zu lesen, um herauszufinden, was Sie falsch tun.
So viele Menschen, mit denen ich sprechen würde, würden mir über das neueste Programm oder Produkt sagen, dass sie gerade einen Pack des Bargeldes dafür übergeben hatten - versprach es, die heimliche Antwort auf brennendes Fett schnell und das Bekommen von ihnen die Körper zu liefern, die sie so verzweifelt wollten. Sie wären so aufgeregt und konnten nicht gerade warten, um auf ihrem neuen Programm angefangen zu werden.
Dann würden mehrere Wochen vorbeigehen, und diese dieselben Leute, die einmal so glücklich und aufgeregt über den neuen Plan waren, der dabei war, ihre Leben zu ändern, wurden furchtbar entmutigt. Es war bewegend, um zuzusehen.
Ich würde höflich fragen, wie das neue fette Verlust-Programm ging und sie sagen würden, dass es schien, dass es zuerst arbeitete, aber dass sie die Ergebnisse nicht wirklich bekamen, die sie wollten oder erwarteten. Sie würden mir sagen, dass es zu schwierig war, mit dem Training zu stecken, und im Anschluss an eine strenge Diät hasste. Es war gerade nicht Spaß oder angenehm mehr, so entschieden sie, dass sie dabei waren, einen anderen Plan zu versuchen.
Der schlechteste Teil war, sie würden so vereitelt werden, dass, wenn sie schließlich das Programm verlassen würden - ihre Körper in Schnellgang mit Sehnsüchten eintreten würden und dann sie noch schlechtere Essgewohnheiten entwickeln würden, als sie damit aufbrachen! Das Sauferei-Essen schien, das einzige Ding zu sein, das die Sehnsüchte befriedigen würde. Sie waren jetzt nicht nur zurück zum Quadrat ein, aber sich in der falschen Richtung schnell bewegend!
Was wirklich traurig ist, ist, dass alle diese Leute dem letzten, größten Gewichtsabnahme-Programm folgten. Sie folgten sehr und taten, was das beste und neueste Ding sein sollte, Körperfett zu verlieren und ihnen einen besseren Körper zu geben.
Nach dem Verbringen einer Zeit mit vielen dieser Leute, und des Besprechens ihrer Erwartungen und Ergebnisse - fing ein Ding wirklich an... alle diese Leute hervorzustehen, wurden sehr auf die unmittelbare zukünftige oder kurze Frist eingestellt. Sie dachten an einen gesunden Lebensstil oder über die lebenslängliche Güte nicht wirklich, aber dachten mehr über eine unmittelbare Absicht - größtenteils, wie man Fett schnell für ein kommendes Ereignis (wie eine Klassenwiedervereinigung verbrennt oder Partei vereint).
Die meisten von ihnen liefen auch mit der richtigen geistigen Einstellung nicht gut. Sie schienen gerade, eine negative Einstellung über die Übung zu haben, und gutes Essen - wie gut zu laufen war solch ein Schmerz oder ein "notwendiges Übel", und gesunde Nahrungsmittel waren so langweilig. Sie hatten an der heimlichen Motivation und Inspiration Mangel, die ich wusste, würde ihre Programme von NICHTS in ETWAS wörtlich über Nacht drehen.
Aber ernstlich machen Sie sie verantwortlich? Ich weiß, dass ich dort gewesen bin. Und Sie sollten nicht sicher sich prügeln, wenn Sie in den schrecklichen Zyklus des "fetten Verlustes und Fitnessmisserfolgs" gefallen sind. Wir alle wollen schauen und sich gut fühlen, und die meisten von uns sind ziemlich viel bereit, so etwa irgendetwas zu tun, um einen großen Körper schnell zu bekommen - deshalb sind wir solche leichte Beute dazu zerstörend "bekommen passende schnelle" Mentalität. Wir alle wollen wissen, wie man Bauch-Fett verliert, oder gerade EINEN fetten Verlust erfährt!
Es gibt zu viele Menschen, die versuchen, in der Gestalt aus dem falschen Grund zu kommen. Wenn Ihr Grund, gut zu schauen, darin besteht, weil Sie einen Urlaub haben heraufkommend, oder Bikini-Jahreszeit um die Ecke - oder was für die kurzfristige Absicht ist, die Sie im Sinn haben - sind Sie wahrscheinlich dabei, über Ihre Ergebnisse enttäuscht zu sein.
Der Grund dafür besteht darin, weil, wenn wir denken, dass wir etwas für gerade eine kurze Zeit tun müssen - wir uns ins Gehen zum Extrem reden. Wir sagen uns selbst "es ist nur til ich erreiche meine Absicht richtig?" oder "man wird nur 30 Tage, oder 90 Tage brauchen" oder so etwas. Wir WISSEN BEREITS, dass wir mit diesem Programm für immer nicht Schritt halten können. Wenn Sie denken, dass Sie Stunden eine Woche in der Turnhalle ausgeben oder an einer fremden unnatürlichen Essen-Strategie kleben müssen, sind Sie dabei, unglücklich zu sein. Und wenn Sie unglücklich sind - stellen Sie sich für den Misserfolg auf.
Der Trick soll etwas finden, was arbeitet, UND dass Sie glücklich sind, FÜR IMMER zu tun. Etwas, was sehr wenig Zeit nimmt, schließt gutes Essen ein, das Sie genießen und Rest und Entspannung einschließt.
Was alle diese anderen Programme tun, wird Sie in den "fetten Verlust und" Misserfolg-Fitnesszyklus gestellt. Gehen Sie ein Risiko ein und VERGESSEN SIE, was Sie erfahren haben, und mit einer verschiedenen Annäherung, derjenige beginnen, der sich darauf konzentriert, LANGE SICHT und anhaltende Änderungen in Ihrem Lebensstil vorzunehmen. Änderungen genießen Sie. Änderungen, die Sie Fortbewegung und glücklich mit dem Prozess halten. Sie werden sofort Ihre Ergebnisse um 1000 % verbessern.
Wenn Ihr Programm aus der Übung besteht, die sehr wenig Zeit, Essen und Nahrung nimmt, die Sie genießen (und leicht ist, zu verstehen und zu folgen), und richtiger Rest und Entspannung, die Ihren Körper gibt und eine Chance merkt, richtig zu genesen und den Prozess zu genießen, werden Sie ein wahres Erwachen Ihres Körpers, Meinung, und Geistes erfahren. Plus werden Sie Fett verbrennen und in der Gestalt entlang dem Weg kommen!!
Diese schnellen Programme der üblen Lage arbeiten nicht, weil sie Sie überwältigen und Sie veranlassen können, zu schnell auszubrennen. Welcher Sie erschöpft, hungrig, und Gefühl schuldig noch einmal verlässt. HALT, DER DAS ZU SICH SELBST TUT!
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