Diät zu halten, ist eine Einschüchtern-Aufgabe. Manchmal scheint es, dass nichts arbeitet. Sie wollen einen gesunden und erotischen Körper erreichen, und es schnell tun wollen, dass es scheint, dass es in der Nähe von unmöglich ist. Sie wollen 2 Zoll von Ihrer Taille verlieren, ein Doppelkinn verlieren, schlaffe Arme verlieren, und jene fetten Schenkel verlieren! Hier ist ein 7-tägiger Diät-Plan, dass Sie verwenden können, um auf Ihrer Gewichtsabnahme-Reise angefangen zu werden.
Tag 1:
Früchte. Sie können alle Früchte essen, die Sie wollen außer Bananen. Das ist die beste Weise, Ihren Körper seit den nächsten sechs Tagen Ihrer Diät vorzubereiten. Früchte sind frei von Fett und werden Sie mit sehr wenig Kalorien im Vergleich zu anderen Nahrungsmitteln laden, die Sie essen. Versuchen Sie, Melonen, Wassermelonen, oder Honigtau zu essen. Diese drei Früchte von der Melone-Familie neigen dazu, Sie sich voller für länger fühlen zu lassen. Beeren werden auch stark angedeutet, weil sie hohe Beträge von Antioxidationsmitteln enthalten.
Tag 2:
Gemüsepflanzen. Fangen Sie Ihren Tag mit der gebackenen Kartoffel an. Das wird Ihnen genug Energie für den Tag geben. Nach dieser Mahlzeit, versuchen Sie, Gebratenes zu rühren oder andere Arten von Gemüsepflanzen zu kochen. Mischen Sie Butter oder jede Würze in zu ihnen nicht. Essen Sie sie gerade, wie sie sind. Die Gemüsepflanzen, die Sie heute verbrauchen, werden für Ihre Faser-Bedürfnisse und mehr Nahrung sein. Die Faser wird den Detox-Prozess Ihres Systems aktivieren. Das Bekommen von Toxinen aus Ihrem Körper ist in einer Diät wichtig, weil Toxine in den Fetten Ihres Körpers versorgt werden. Das ist die Weise Ihres Körpers, sich von den schlechten Effekten von Toxinen zu schützen.
Tag 3:
Kombination des Tages 1 und 2. Essen Sie alle Früchte und Gemüsepflanzen, die Sie heute abgesehen von der Banane essen können. Wenn Sie wirklich eine Banane essen wollen, haben Sie gerade denjenigen. Füllen Sie Ihren Magen mit allen Früchten und Gemüsepflanzen, die Sie essen können. Laden Sie auf allen Nährstoffen Sie können Ihre Hände bekommen. Merken Sie sich, nur Gebratenes oder Eitergeschwür zu rühren. Versuchen Sie, jede Würze, Salz oder Natrium nicht hinzuzufügen.
Tag 4:
Gemüsepflanzen, Bananen und Milch. Am Tag 4 werden Sie 3 Brille von ganzer Milch, 3 Bananen und eine kleine Menge von Gemüsepflanzen trinken. Es liegt an Ihnen darauf, wie man diese in 3 Mahlzeiten teilt. Stellen Sie sicher, dass Sie diese Voraussetzung nicht durchsehen. Nicht mehr, nicht weniger.
Tag 5:
Reis und Tomaten. Heute wird Ihnen erlaubt, eine Tasse von Reis zu haben. Sie werden auch 6 mittelgroße Tomaten essen. Der Reis ist für Ihre Kohlenhydrate, und Ihre Tomaten sind für Ihr Verzehren und Faser. Wenn Sie eine Tasse von Reis nicht essen wollen, der ganz richtig ist. Sie können weniger als eine Tasse von Reis für heute essen. Aber lassen Sie das Essen der 6 Tomaten nicht aus. Sie müssen diesen Teil vollenden.
Tag 6:
Reis und Gemüsepflanzen. Heute werden Sie auf 1 Tasse von Reis, und rohen oder gekochten Gemüsepflanzen schmatzend kauen. Es ist am besten, dass Sie Reis am Morgen essen und dann Sie soviel Gemüsepflanzen essen können, wie Sie im Laufe des Tages können.
Tag 7:
Reis, Früchte und Gemüsepflanzen. Verbinden Sie alle diese drei. Der Reis sollte noch eine Tasse, Maximum sein. Dann alle Früchte und Gemüsepflanzen können Sie essen.
Beachten Sie, dass dieser 7-tägige Diät-Plan nicht arbeiten wird, wenn Sie ihm religiös nicht folgen. Es ist wichtig, mit einem Fachmann vor dem Verwenden dieser Diät zu vereinbaren, um sicherzustellen, dass es für Sie spezifisch passend ist. Merken Sie sich, 8 bis 10 Brille von Wasser ein Tag und bei Tage 7 zu trinken, es sollte eine erkennbare Änderung in Ihrem Gewicht geben.
Diätpillen Die Wirken
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