Wollen Sie das einfachste Geheimnis wissen das hält Sie davon ab, Ihre echten Gewichtsabnahme-Ziele zu erreichen? Wenn so, lesen Sie darauf. Dieser Artikel könnte der grösste Teil des Lebensändern-Artikels sein, den Sie jemals lesen werden.
Sie werden viel Rat im Internet finden, das Ihnen erzählt, warum Sie scheitern. Und lassen Sie mich Ihnen erzählen, die meisten von ihnen ARBEITEN gerade nicht! Wenn sie, Sie und andere gearbeitet haben, die achten zu finden, dass die echten Gründe ihrer Misserfolge erfolgreich gewesen wären.
Aber sie haben nicht. Sie tragen jene schmerzhaften Fette, der ihre echten Vergnügen ihres Lebens wegnimmt (und fortsetzen wird, so seit langem zu tun). So sind Sie hilflos? können Sie nicht etwas darüber tun?
Ja, Sie können.
So wie ist das Geheimnis?
Ich freue mich, den Sie gefragt haben, aber mich Ihnen zuerst eine einfache Situation erzählen lassen, die sehr viel für Sie vertraut sein könnte -
Seit einem Monat folgt Tamara einer strengen Diät bis heute Abend. Ihre Freunde der Höheren Schule treffen sich nach einer langen Zeit haben sie einen Haufen des Burgers gegessen. Danach, dass Tamara Gefühl hatte, dass - "Ich meine Diät zerstört habe".
Ich denke, dass Sie alle in einer Situation wie das vorher gewesen sind. Das wichtigste ist, was Sie denken (oder welch Sie verursacht, kann geben) über diesen Misserfolg.
Sie sehen, ein Gewichtsabnahme-Ziel (oder was für die Absicht im Leben) erreichend, besteht aus vielen kleinen Schritten. Der Mangel in einigen dieses Schritts bedeutet, dass Sie zusammen gescheitert haben. So, was Sie denken (und folglich dann was Sie tun) ist äußerst wichtig)
So in dieser Situation könnte Tamara zwei verschiedene Art des Denkens haben -
Der erste, den Sie bereits hörten - "Habe ich meine Diät zerstört". Der folgende Gedanke, nachdem das sein könnte - "Habe ich keinen selbst Kontrolle. Wie ich kann, so viel essen. Immerhin respektiere ich mich überhaupt nicht".
So, was, denken Sie, dass Tamara es danach tun wird - wird Sie ihre Hoffnung verlieren, sich deprimiert fühlen, und MEHR ESSEN ESSEN und über ihre Diät Kontrolle verlieren.
Aber Tamara hätte diesen Weg gedacht "Das ist gerade ein kleiner Fehler. Ich sollte hart versucht haben. Nächstes Mal, wenn ich mich überzeugen werde, werde ich es mehr nicht tun."
Hier wird Tamara etwas tun, was ihr helfen wird, auf dem Kurs zu bleiben. Sie wird härter und Arbeit härter wieder versuchen.
So nah Bewachung wählt Ihr Denken, und wenn Sie scheitern, vorläufige spezifische Ursache zu Ihrem Misserfolg. Geben Sie Verantwortung zurück sich selbst feststellend, dass Sie nicht nur hart versucht haben. Versprechen Sie zu sich selbst, dass Sie härteres nächstes Mal versuchen werden.
So das wird der so einfache Schalter im Denken Sie auf der Spur behalten.
Gemüsesuppe Zum Abnehmen
0 Kommentare:
Kommentar veröffentlichen