In Zwei Wochen Abnehmen. Diese Dinge Können Sie Davon Abhalten, Gewicht Zu verlieren

In Zwei Wochen Abnehmen

Eines der ersten Dinge, die Sie erfahren, wenn er zum verlierenden Gewicht kommt, ist, dass Sie viele weiße Nahrungsmittel, (Reis, Brot, Zucker, Salz, usw.) ausschneiden sollten, und wenn er zum Ausschnitt von Zucker kommt, könnte es am härtesten sein.

Ein Freund von mir, der mehr als 100 Pfd. verlor, sagte, dass er nichts aß, was Zucker auf dem Etikett hatte. Jetzt bin ich nicht überzeugt, wenn Sie jemals versucht haben, Sachen zu finden, können Sie sich mit Nullzucker verzehren, aber es ist keine leichte Aufgabe.

Was ich finde, dass Leute, die mit dieser Information tun, sind, dass sie Zucker mit künstlichen Süßstoffen einsetzen werden.

Um gerade sich zu klären, sind einige der populärsten künstlichen Süßstoffe auf dem Markt heute:

Splenda (sucralose)

Aspartame

Saccharin

Acesulfame Kalium (auch bekannt als - acesulfame K)

Auf die Hauptweise versuchen wir, Gewicht von unserem Körper zu beseitigen, ist derselbe Weg, auf den mein Arzt mich zuerst beauftragte..., Cola und Soda auszuschneiden. Gerade wird dieser eine Trick eine Woche Ihnen erlauben, ungefähr ein Pfund pro Woche zu verlieren.

So was tun wir?

Wir bewegen uns von regelmäßiger Soda bis Diät-Soda, oder wir werden aufhören, die regelmäßigen Nahrungsmittel zu essen, und beginnen, Diät-Essen zu essen. Zum Beispiel könnten Sie sich von regelmäßigem Joghurt bis einen "lite" Joghurt bewegen. Was wir manchmal nicht verstehen, ist, dass künstliche Süßstoffe in Hülle und Fülle in fast jedem "Diät"-Getränk, "lite" Joghurt, Puddings, und Eis, "niedrigste-carb" Produkte, und fast alle Produkte "des reduzierten Zuckers" verwendet werden. Wenn Sie in Protein-Getränke und die Puder sind, finden Sie diese Produkte in ihnen ebenso.

Tat Sie wissen, dass Splenda wirklich eine chemisch modifizierte Substanz ist, wo Chlor zur chemischen Struktur hinzugefügt wird, ihn ähnlicher einem chlorierten Schädlingsbekämpfungsmittel machend, als etwas, was wir essen oder trinken sollten.

Was wir versuchen zu tun, ist beseitigen ein Problem, es mit einem anderen Produkt einsetzend. Und zuweilen ist das Produkt, mit dem wir beschließen, Zucker einzusetzen, nicht immer die beste Wahl. Wir alle denken, dass wir etwas Gutes tun, indem wir eine Diät oder lite Joghurt im Vergleich zum Zucker geladete Produkte wählen. Aber leider stellen Sie sich zu einem ganzen neuen Satz von Problemen mit den künstlich gesüßten Getränken und Nahrungsmitteln aus.

Wenn Sie all das unten kochen sollten, könnten Sie wirklich finden die Notwendigkeit habend, zwischen dem besseren Übel zu wählen, wenn es zu Ihrem verlorenen Gewicht kommt.

Alle 4 künstlichen Süßstoffe, die oben verzeichnet sind, sind scheußliche Chemikalien, die der menschliche Körper einfach nicht beabsichtigt wird, um aufzunehmen. Hier sind einige wissenschaftliche Studien auf einigen Gesundheitsproblemen, die diese Süßstoffe verursachen könnten:

einige sind mit potenziellen Krebs-Gefahren verbunden worden

negative Effekten auf die Leber, Nieren, und anderen Organe

stimulierende Sehnsüchte

Gastrointestinal-Probleme

Entwicklungsprobleme in Kindern und Föten

Kopfweh

und noch zu viele Probleme, um Schlagseite zu haben

Jetzt werden einige der obengenannten potenziellen Gesundheitsprobleme bestimmt als Tatsache in Studien nicht bewiesen. Jedoch sind einige von ihnen in gegebenen hohen Dosen von Studien des Tieres gezeigt worden. Aber ich weiß über Sie nicht, aber ich möchte mich lieber schützen und frei von diesen vielleicht gefährliche künstliche Chemikalien steuern.

So wie ist die Optionen? Ihre besten Alternativen für Zucker oder Getreide-Sirup sind auch...

Roher Honig

Organischer Ahornsirup

Hoher Antioxidationsmittel-Sirup genannt Sorgho-Sirup (allgemein in den südlichen Vereinigten Staaten)

Wenn auch diese Alternativen noch denselben Betrag von Kalorien wie Zucker oder Getreide-Sirup... Honig, organischer Ahornsirup haben, und Sorgho-Sirup wirklich einige Nährstoffe und Antioxidationsmittel zur Verfügung stellt, so sind es nicht nur leere Kalorien.

So versuchen Sie diese als eine Alternative zu den künstlichen Süßstoffen, die auf dem Markt sind.

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