Es hat viel Mediaaufmerksamkeit als Antwort auf das Bedürfnis gegeben zu verstehen, ob grüner Tee mir helfen kann, Gewicht zu verlieren. Die Antwort ist absolut Ja, es ist eine der am meisten bewiesenen fetten mit der glaubwürdigen Forschung verfügbaren Verlust-Hilfe, um zu beweisen, dass es Ihre Insulin-Antwort reduziert, Ihren Metabolismus vergrößert und sogar Energie vergrößert. Aber Sie müssen verstehen, wie es mit Ihrem Körper arbeitet, um zuerst ein Gläubiger zu werden und dann Ihre Gewichtsabnahme zu maximieren.
Es Erweitert die Zeitdauer Ihr Körper Verbrennt Fett
Wenn Sie grünen Tee trinken, ziehen Sie aus Traubenzucker-Regulierung einen Nutzen; es verlangsamt den Anstieg von Blutzucker im Anschluss an eine Mahlzeit, was bedeutet, dass Ihr Körper weniger Insulin veröffentlicht und Sie in fette brennende Weise eher umziehen.
Diese reduzierte Insulin-Antwort ist wichtig, weil, wenn Ihr Insulin erhoben wird, Sie Fett nicht verbrennen können, weil Insulin und Wachstumshormon in der Lagerungsweise arbeiten, Nährstoffe und Fett versorgend. Dadurch reduziert den Betrag des veröffentlichten Insulins, das Insulin wird dann schneller verbraucht. Dann, wenn Insulin nicht da ist, schaltet die Rolle von HGH auf die Ausgabe von versorgtem als Energie zu verwendendem Fett um. Das gibt Ihrem Körper Zeichen, um freie Fettsäuren in Ihren Blutstrom zu veröffentlichen, und Sie fangen an, Gewicht zu verlieren. Folglich, grüne Teegewichtsabnahme.
Fortgeschrittenes Zeug - wie man Ihre grüne Teegewichtsabnahme maximiert
Das Trinken grünen Tees ist groß, aber grüner Teeextrakt kann noch besser sein! In einer veröffentlichten klinischen Studie (Dulloo und al., 1999) wurde es gefunden, dass das Kombinieren des Extrakts, der 90 Mg von EGCG (epigallocatechin) mit 50 Mg Koffein enthält, auf ein bedeutsam höheres Niveau des sich ausruhenden Metabolismus hinauslief als vom Koffein allein. Tatsächlich vergrößerte der Extrakt sich ausruhenden Metabolismus im Laufe einer 24-stündigen Periode um 4 %. Die Macht des Tees stärkend, die Insulin-Antwort zu reduzieren und es mit etwas Koffein verbindend, fand die Forschung, dass sich Ihr Typ des Brennstoffs, der für die Energie wird verbrennt, mehr zu Fett und weniger zu carbs bewegte. So erhöhen Sie Ihre grüne Teegewichtsabnahme, Extrakt mit ein wenig Koffein verwendend.
Eine Strategie Verwende ich, um Meinem Körpergebrauch Grüner Tee für die Gewichtsabnahme Zu helfen
Haben Sie Ihr Getränk oder Extrakt mit einem niedrigeren carb, senken Sie fette Mahlzeit. Tiefer carb Mahlzeit wird weiter Ihre Insulin-Antwort reduzieren, die hilft, die Zeitdauer zu verkürzen, Sie sind in der "Lagerungs"-Weise und bekommen Sie in die Gewichtsabnahme-Weise schneller. Ungefähr drei Stunden, nachdem Sie essen, als Ihr Insulin von Ihrem Blutstrom verschwunden ist, werden Sie in der Gewichtsabnahme-Weise sein. Versuchen Sie, dort eine andere Stunde für das fettere Brennen zu bleiben, bevor Sie essen. Wenn Sie essen, während Sie in dieser fetten brennenden Weise sind, hören Sie das fette Brennen auf und gehen zum Anfang des Lagerungszyklus zurück. Versuchen Sie, irgendetwas seit 4 Stunden zwischen Mahlzeiten nicht zu essen.
Das Endergebnis - Grüner Tee Wird Ihnen Helfen, Gewicht Zu verlieren
Hören Sie jetzt den unveränderlichen Kampf gegen jene letzten wenigen Pfunde auf und stärken Sie diese neuen Einblicke. Während andere fragen, ob grüner Tee mir helfen kann, Gewicht zu verlieren, wissen Sie die Antwort, und, können Ihren eigenen fortgeschrittenen Gewichtsabnahme-Plan des Angriffs schaffen.
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