Fette Schenkel-Übungen, Übungen, um fette Schenkel, Übungen für fette Schenkel zu reduzieren, sind bitte Bitten, die ich häufig höre. Häufig ist es von Frauen, die sagen, dass sie mit ihrem Körper abgesehen von einem Ding glücklich sind, haben sie fette Schenkel. Gewöhnlich haben sie (und Gebrauch) Schenkel-Übungsmaschinen gekauft oder gehen zur Turnhalle regelmäßig, tun Sie cardio und verwenden Sie alle Maschinen für den Schenkel.
Es gibt nur 3 Weisen, fetten Schenkel ohne Chirurgie zu verlieren: Verlieren Sie Gewicht, Gewinn-Muskel, eine Kombination der ersten zwei. Jeder versteht, dass diese 'es' sind. Aber es gibt so viel Fehlinformation und so viele Schwankungen, es ist leicht, abgelenkt zu werden.
Also, das äußerste innere Schenkel-Training derjenige ist es dabei, fette Schenkel für immer loszuwerden? Es verbindet drei weithin bekannte Geheimnisse. Ja, ich, weiß ein Oxymoron, aber wahr dennoch. Jeder weiß sie, aber wenige Menschen wissen sie, wenn sie sie wirklich anwenden müssen.
Geheimnis 1. Akzeptieren Sie, dass Sie Fett nur auf Ihren Schenkeln nicht verlieren können. Sie wurden durch die Gene Ihrer Eltern programmiert, um Gewicht überall in Ihrem Körper zu gewinnen. So, selbst wenn Sie Ihre Arme, Hals zurück denken, ist Magen o.k., wenn Sie Schenkel-Fett verlieren sollen, müssen Sie Gewicht überall sonst auch verlieren. Ja, ein Menschenladen, der auf ihren inneren Schenkeln fetter ist als andere, oder auf ihren Armen usw. Aber kein Gewinn-Gewicht nur auf ihren Schenkeln, oder nur auf ihrem Hals. So verliert keiner Fett auf nur einem Teil ihres Körpers.
Geheimnis 2. Akzeptieren Sie, dass Ausbildung nur Ihre inneren Schenkel nicht wirksam sind, dass Sie Ihren ganzen Körper erziehen müssen. Überlegen Sie es Sich. Innerer harmonierender Schenkel hat Ihnen mit Ihrem Magen, Armen und zurück und Haltung geholfen. Stellen Sie sich die Ergebnisse auf Ihren Schenkeln vor, wenn Sie alle Ihre Muskeln und jeden Muskel erziehen, bilden Sie sich aus hilft Ihren Schenkeln auf die Weise Ihr harmonierender Schenkel hat Ihren anderen Muskeln geholfen.
Geheimnis 3. Wählen Sie eine Training-Routine, die wirksam ist. Ihr Körper kann sich gut an die Anstrengung anpassen. Sie müssen es auf seinen Zehen behalten, sozusagen. Ausgaben endloser Stunden auf der Tretmühle oder dem Rad mit derselben Geschwindigkeit sind nicht wirksam. Wenn Sie Widerstand-Ausbildung nicht verwenden, fügen Sie mageren Muskel nicht hinzu, und so bekommen Sie einen dauerhaft vergrößerten Metabolismus nicht, so ist es härter, Gewicht zu verlieren.
Wenn Sie die obengenannten 3 Punkte im Sinn behalten, in einer Sache von Wochen sind Sie nicht mehr dabei zu bitten fette Schenkel-Übungen.
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