Wenn Sie das Infomercial gesehen haben, wissen Sie, dass das Wahnsinn-Training-Programm von Beachbody behauptet, dass es gerade das härteste auf die DVD jemals gestellte Training sein könnte. Ich habe Training wie Tae Bo und P90X versucht, und ich kann zeugen, Wahnsinn ist ebenso hart, wie es schaut und das kommerzielle sagt, dass es ist. Ich stellte die folgende Rezension zusammen, um meine ehrliche Auswahl irgendjemandem das Denken an das Geben dieses Programms ein Versuch zu geben.
Das Wahnsinn-Training ist ein 60-tägiger, äußerster cardio das Bedingen des Programms, und es wird Sie zum max stoßen, und wird Sie in der besten Gestalt Ihres Lebens bekommen. Das Programm verbrennt Kalorien wie nichts, was ich jemals vorher gesehen habe, aber ich würde es jedem nicht empfehlen, auf loses Gewicht achtend. Ich finde nicht, dass es für irgendjemanden ideal ist, der der Fitness neu ist, oder an einem Anfänger Niveau ausüben. Das Training wird alles um cardio, plyometric, und Körpergewicht-Übungen in den Mittelpunkt gestellt. Einige Menschen können das mögen, weil sie keine zusätzliche Ausrüstung werden kaufen müssen, und einige Menschen das nicht mögen können, weil es nicht die beste Auswahl ist, um auf die ernste Muskelmasse zu stellen.
Wahnsinn wird in zwei 30-tägige Phasen gebrochen. Jede Phase hat vier Wochen des intensiven Trainings und ein, ein bisschen weniger intensive Wiederherstellungswoche. Durchschnittlich dauert das Training ungefähr 35-40 Minuten für die erste Phase und 55-60 Minuten für die zweite Phase.
Wie alle Training-Programme von Beachbody ist der Nahrungsführer ein Kernbestandteil und Schlüssel zum Erfolg von anyone mit dem Programm. Der Nahrungsführer lässt Sie am Essen als eine Weise schauen, Ihrem Körper durch dieses Training Brennstoff zu liefern und Sie gekräftigt im Laufe des Tages zu halten, der Punkt darauf ist. Da das Training Zwischenraum ist, stützte Sie wird Kalorien 24/7 wie eine effiziente Maschine verbrennen. Der Nahrungsführer empfiehlt fünf bis sechs kleine Mahlzeiten pro Tag, jeder, aus ungefähr 300 bis 400 Kalorien bestehend. Der Führer präsentiert auch täglichen Mahlzeit-Plan und Rezepte, um zu folgen, wenn Sie möchten. Wie alle guten Nahrungspläne ist es mehr über das Bilden gesunder Wahlen, anstatt sich hungern zu lassen und sich mit Trödel zu füttern.
Ein anderer Schlüssel zum Erfolg, den viele Menschen mit Beachbody Programmen wie Wahnsinn haben, ist ihre Online-Gemeinschaft und Unterstützungssystem. Ich habe solch eine starke, ermutigende Gemeinschaft nie gesehen, und die Online-Foren werden mit dem Experten gefüllt, empfehlen und Leute, um Sie verantwortlich zu Ihren Ergebnissen zu halten, und die auch unveränderliche Unterstützung, Motivation, und Leitung anbieten.
Das ist das erste Programm von Shaun T., das ich versucht habe und nach der Beobachtung von diesen Video Sie sich wundern werden, an welcher großer Gestalt er darin ist. Das Bilden davon durch das Training ist äußerst zäh. Ich werde zugeben, dass ich ziemlich eingeschüchtert wurde, als ich zuerst begann, zu den Videos gut zu laufen und alle diese superpassenden Leute zu beobachten, die Brechungen und kaum fähig nehmen anzuhalten. Die Tatsache, dass Shaun wirklich Trainer und anweist, indem er das Training tut, ist ein Testament zur fantastischen Gestalt, in der er ist. Die guten Nachrichten sind, als Sie durch das Programm fortschreiten, wird es wirklich leichter, und Sie werden eine Hochzufriedenheit fühlen.
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