Das Bilden von Absichten ist nicht etwas, was die Mehrheit von uns tut, gehen wir Leben von Tag zu Tag durch und fragen uns, warum sich Dinge nie ändern.
Warum ist das? Grundsätzlich ist es davon, eine Absicht in Ihrem Leben nicht zu haben.
Ich will, dass Sie die Szene darstellen....
Sie gehen auf einem Urlaub und seinem gewesenen eine Weile seit Ihnen und der Familie ist überall nett gewesen, so sind Sie wirklich aufgeregt.
Weil sein gewesenes eine Weile Sie wollen nicht, dass irgendetwas so schief geht, was brauchen Sie?
Sie machen eine Checkliste von Dingen, die Sie denken, sind für diesen Urlaub... Pässe... Luftflugzeug-Karten.... Sonne-Sahne wichtig, die... irgendwo vorbestellt, um... und immer weiter zu bleiben.
Und weil Sie Ihre Checkliste durchgehen, haken Sie alles ab, diese Weise, wie Sie wissen, dort ist dabei, nichts mehr hinten zu sein. Und wenn es etwas gibt, was Sie Sie wirklich brauchen, wissen, dass Sie gehen und es so sein weggenommenes die Liste bekommen sollten.
Seien Sie einer hellen Idee mindestens ähnlich, wenn sie zum Tag kommt, werden Sie wissen, dass Sie alles haben und Dinge glatt laufen werden.
Aber das ist alles für einen Urlaub gewesen!
Wie steht's mit Ihrem Leben?
Während das Organisieren eines Urlaubs ein wichtiges Ding sein kann, seinen nichts im Vergleich zum Organisieren unserer Leben zu tun. Wie viele unser durch vom 1. Januar bis zum 31. Dezember mit einer echten Idee davon reisen, wohin wir gehen.
Wir könnten bestimmte Dinge haben, die in diesem Jahr wie Urlaube, Geburtstage, Hochzeit usw. geschehen, aber anders als das planen wir für Dinge nicht, die wir wirklich in unseren Leben geschehen wollen.
Weil das eine Gewichtsabnahme blog ist, bin ich dabei, darüber zu sprechen, wie man eine Gewichtsabnahme-Absicht macht. Wenn Sie ernst sind, dass das das Jahr dann ist, ist hier, wie man denjenigen macht, der Sie auf dem schlankeren Sie antreiben kann....
1 - Ergreifen Sie einen Kugelschreiber und Papier. Wenn Sie dabei sind zu hüpfen, dieses Bit machen sich nicht die Mühe, noch weiter zu lesen, Sie sind gegenüber dem Übernehmen einer Verpflichtung zu sich nicht ernst. Ich bin ein großer Gläubiger am Schreiben, dass es hilft, Sie denken zu lassen, was Sie tun, anstatt gerade einige Wörter zu speien und durch die Übung weiterzugehen.
2 - Machen Sie eine Liste von 5 Dingen, die in Ihrem Leben geschehen sind, auf das Sie stolz sind. Diese Dinge können in diesem Jahr geschehen sein, oder dadurch gegangene Jahre ist egal, picken Sie 5 auf. Warum das Ihnen einen guten Startplatz gibt, sowohl das Denken zu bekommen, das in Ihr Gehirn hineingeht, als auch sich zu beweisen, dass ganz gleich, selbst wenn Sie ein Gewicht-Problem haben, sind Sie nicht ein Gesamtmisserfolg.
3 - Schreiben Sie nieder, wie viel Gewicht Sie gern in diesem Jahr verlieren würden (jetzt realistisch sein, können Sie nicht annehmen zu verlieren 40 Pfunde in 3 Wochen) picken eine Zahl thats sowohl acheivable als auch etwas aus Ihrer Reichweite auf.
4 - Jetzt will ich, dass Sie denken, warum wollen Sie Gewicht verlieren? Es ist wahrscheinlich dabei, für jeden so verschieden zu sein, dass ich Ihnen keine Antwort geben kann. Das ist einer der wichtigsten Schritte, wenn Sie groß genug haben, warum Sie irgendetwas tun können, wie man bekannt hat, haben Mütter Autos von ihren Kindern gehoben, weil sie einen genug großen Grund "warum" hatten. Finden Sie den stärksten Grund, dass das Verlieren des Gewichts für Sie tun würde, macht es nehmen Zeit in Anspruch so denken Sie etwas darauf, aber wenn Sie es finden, kann es Sie im Laufe der zähen Tage tragen.
5 - Welche Person müssen Sie in diesem Jahr werden, um dieses Ziel zu erreichen? Wenn Sie daran dieser Weg denken, wenn Sie fortsetzen, dasselbe zu sein, wie Sie sind, sind Sie dabei, dieselben Ergebnisse am Ende 2010 zu erreichen.
* bedeutet es, dass Sie aus Ihrer Bequemlichkeitszone herauskommen und zu einer Turnhalle gehen müssen, selbst wenn Sie andere Leute finden, die auf Sie starren?
* bedeutet es, früher an Ihrem Tag aufzustehen, um zu trainieren?
* bedeutet es zu lernen, gute Biolebensmittel zu kochen, anstatt von Bequemlichkeitsnahrungsmitteln zu leben, die mit Fett und anderem nasties voll sind?
* das Versuchen von Nachrichtennahrungsmitteln die sind für Sie gut?
Welche Person müssen Sie werden, um hierher zu kommen? Wenn Sie nicht überzeugt sind, fragen, fragen Sie andere Leute, die Gewicht verloren und es ferngehalten haben. Wenn Sie niemanden in der Nähe von Ihnen finden können, dann gelesene Bücher blogs und Gewichtsabnahme-Zeitschriften für Dinge müssen Sie tun.
6 - Sie sollten jetzt eine Liste von 4 Dingen haben
1. 5 Dinge, dass Sie auf das Erzielen stolz sind.
2. Wie viel Gewicht Sie verlieren wollen
3. "WARUM" Sie Gewicht verlieren wollen
4. Welche Person tun, müssen Sie werden.
Behalten Sie jetzt diese Liste, wo Sie, die Dose darauf immer wieder verweisen kann (haben es noch besser auf der ersten Seite Ihres neuen Gewichtsabnahme-Tagebuches), das Ihre Karte/Checkliste dessen ist, wo Sie in diesem Jahr angeführt werden wollen.
7-Weil geht das Jahr vorbei, jede Woche sehen Sie Ihre Liste durch und fragen Sie sich war "Ich treu dem, was ich hier schrieb?" Tat ich diese ganze Woche, die ich konnte, um mir näher an meiner Absicht zu bringen?..., weil Dinge sicher wenn sein nicht das Holen von Ihnen näher es Sie weiter davon wegnimmt.
Und wer will zurück an "Quadratischem 1" am Anfang von 2011 sein?
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