Betonungshormone und Bauchfett
An diesen Tagen scheint es, dass jeder unter chronischer Betonung ist. Chronische Betonung kann hormonale Unausgewogenheit leicht verursachen, die es sehr schwierig machen kann, Gewicht zu verlieren. Zum Beispiel ist Cortisol ein Betonungshormon, das den Körper veranlasst, Fett um den midsection zu versorgen. Diät und Übung sind eine große Strategie, aber die zu Grunde liegende Betonung und hormonale Unausgewogenheit müssen ebenso gerichtet werden. Akupunktur und chinesisches Kraut haben sich sehr wirksam für dieses Problem erwiesen. Chronische Betonung kann auch das emotionale Essen verursachen. Wenn Leben überwältigend wird, können wir uns Essen leicht zuwenden, um uns uns gut fühlen zu lassen.
Sehnsüchte und die fünf Geschmäcke
Wo kommen Sehnsüchte her? Chinesische Medizin erkennt viele Beziehungen überall in der Natur im Allgemeinen, und besonders überall im Körper an. Eine Perspektive, die uns hilft, Gesundheit zu verstehen, ist die Idee von den Fünf Elementen. Die chinesischen Fünf Elemente sind: Feuer, Erde, Metall, Wasser und Wood. Jedes der chinesischen Fünf Elemente ließ einen entsprechenden Geschmack damit vereinigen. Wenn ein Element aus dem Gleichgewicht ist, neigen wir dazu, den verbundenen Geschmack zu flehen.
Manchmal flehen wir genau, was wir brauchen. Andere Zeiten wir flehen das schlechteste Ding möglich, gewöhnlich das Ding, an das wir gewöhnt werden. Wie kann irgendjemand den Unterschied erzählen? Denken Sie an die Nahrungsmittel, die Sie flehen. Werden sie schwer bearbeitet, oder von Zucker voll? Am wahrscheinlichsten sind diese Nahrungsmittel nicht im höchsten Nutzen Ihres Körpers. Akupunktur und chinesisches Kraut können helfen, die Systeme Ihres Körpers ins Gleichgewicht zurückzubringen, jene Trödel-Sehnsüchte reduzierend.
Es gibt verschiedene Arten der Übung.
Jeder weiß, dass Übung für das verlierende Gewicht entscheidend ist, aber wussten Sie, dass es zwei verschiedene Typen der Übung gibt? Ein Typ der Übung ist Mitfühlende Übung, die Übung ist, die den Körper betont und das mitfühlende Nervensystem verpflichtet. Dieser Typ der Übung kommt allgemein mit einer Unbequemlichkeit, weil der Körper zu seinen Grenzen gestoßen wird, um zu wachsen. Mitfühlende Übung ist ein Typ "Feel the burn" oder "No pain, no gain" der Übung. Chinesische Medizin neigt dazu, den zweiten Typ der Übung, Paramitfühlender Übung zu bevorzugen. Das ist Übung, die dem Körper erlaubt, sich zu entspannen, und aus der Betonungsweise zu kommen. Denken Sie an Tai Chi, Qi Gong, und einige Yoga-Methoden, sowie einfach das Wandern und Atmen. Paramitfühlende Übung ist für diejenigen von uns mit chronischer Betonung besonders wichtig. Wenn Betonung eine Hormonunausgewogenheit verursacht hat, die Sie Gewicht hat gewinnen lassen, ist es am wichtigsten, sich in die Entspannungsweise zu erleichtern, und Sie können sich entspannen und zur gleichen Zeit trainieren! Sprechen Sie mit Ihrem Akupunkteur, oder finden Sie eine Klasse in der Nähe von Ihnen.
Ist chinesische Medizin für die Gewichtsabnahme sicher?
Chinesische Medizin ist eine sehr sichere Medizin, mit wenigen wenn irgendwelche Nebenwirkungen. Es hat Meinungsverschiedenheit um das bestimmte Kraut wie Ephedra gegeben. Diese Meinungsverschiedenheit ist wegen einiger unverantwortlicher Personen, die Extrakte vom Kraut missbrauchen. Ein erzogener und verantwortlicher Kräuterkenner wird immer passende Dosen des Krauts geben, und Ihren Fortschritt kontrollieren, um den besten Kräuterplan für Sie zu schaffen. Sie sollten sicherstellen, dass Ihr chinesischer Kräuterkenner bescheinigter NCCAOM ist.
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